毛蟹は素晴らしい

みなさんかにはよく食べられますか?では、毛蟹は食べたことはありますか?なんだかグロテスクで、結果的にタラバガニやズワイガニを食べる人が多いはず。ということで、毛蟹の魅力について簡単にお伝えしたいと思います。
毛蟹は小さめですが、なんだかごっついですよね。でも、これは身がしっかり詰まっていることを表しているのです。肉厚さはタラバガニに勝るし、旨みが凝縮されていてズワイガニにも勝るとも劣らない味を誇っています。かにみそもとても美味しいです。
そのまま茹でたり焼いたりしても美味しいですが、サラダとかにも使えます。殻でおいしいだしを取ることができます。通な方では甲羅にお酒を入れて飲む人もいるそうです。なので、料理においてはタラバやズワイよりも高い満足が得られます!
見た目がグロテスクで、刺がチクチクしていたいというのはありますが、ぜひ食べてみてください!

Posted in 未分類 | コメントは受け付けていません。

自然と目の関係

昔から自然を見ると目に良いという話はよく聴く話ですが、目と自然を見ることの関係性が分からず不思議に思っておりました。
しかし、調べてみると眼精疲労は眼に実際に原因がある場合もあれば、心身のストレスが原因のこともあると知り、納得しました。
緑や青といった自然界の色は心身をリラックス状態にする効果があります。
心身のリラックスに伴って当然のことながら、目の筋肉もリラックスし、回復するということのようです。
一方で最近、残念ながら緑がどんどん減っています。
植樹などで緑を増やしていくことは地球にも人の目にも優しそうですね。

目にいい植物としてはブルーベリーが定番です。

ブルーベリーサプリメント

こういったサプリを摂取してアイケアするもの良いでしょう。

 

 
この記事を読んだり、パソコンと睨めっこして、根をつめた後は、近くの公園まで散歩してみては如何でしょうか?

Posted in 未分類 | コメントは受け付けていません。

冬はエイジングの大敵

これから冬になると、いよいよ乾燥の季節がやってきます。
肌から潤いがどんどん失われていきますから、年齢を重ねた肌にとっては酷な季節でもあります。
素敵に年齢を重ねたいなら、肌表面はもちろんのこと、体の内側からも潤いケアをしておきたいですね。
肌表面のケアは即効性がありますが、根本的な原因にアプローチする事はできません。
他方で体の内側からでしたら、根本的な原因にアプローチし、潤い不足を解決へと導きます。
ここ数年潤いケアとして注目されているのがプラセンタです。
しかしプラセンタはBSEの騒動以来、その安全性を不安視する方が多くいます。
今はそもそも牛のプラセンタを使っていないので、安全なのですが、それでも心配な方は下記をどうぞ。

Posted in 未分類 | コメントは受け付けていません。

シミについて

ほんのちょっとシミが見えてきて、今なんとかしたいと思っているときに、化粧水か美容液をしっかり肌にしみこませなきゃいけないと知りました。
で、コットンもあわせて購入しました。
でも、なかなか効果は見えません。

1日や2日で変わってきたら、苦労はしませんよね。
そう思いなおしました。
それから、化粧水だけではなく、顔の筋肉を鍛えて、顔もマッサージするといいと知りました。
さっそく、マッサージクリームを購入しました。
1週間で効果があったら、うれしいのですけれど。
当然、それほど変わりません…
しかし、それから数年経って、どうなったかというと…
実年齢よりも10歳は若く見られるようになりました。
今では、人から「どうやったら、そんな綺麗な肌になるの?」
と聞かれるようになっています。
「特別なことなんて、なんにもしてないよ」と答えてます。
でも、敢えて言えば、継続の力…ということでしょうね。

Posted in 未分類 | コメントは受け付けていません。

唐辛子とダイエット

その昔、『唐辛子の成分であるカプサイシンはダイエットに効果がある』と言われ、唐辛子を多量摂取するのがブームになったことがあるのを覚えていますか?
同時期にテレビでトマトダイエットもやっていました。ずいぶん前の話ですが、
ハンドバックの中にはマイ唐辛子が入っていて、どんな料理にもかけて食べる女性が多数いたのです。
そして時代は移り変わり、
『唐辛子の過剰摂取は、味覚障害を引き起こす可能性がある』
『ただ摂取すれば良いわけではなく、運動の相乗効果によってより脂肪が燃焼しやすくなる』
といったように、情報は大きく更新されました。
使い方を誤ると、ダイエット効果より胃を痛めるリスクの方が高いことは周知の事実なわけです。
しかし…それでも大量摂取を止められない女性も存在します。
唐辛子のピリピリとした刺激がないと食べた気がしない…こういった方は注意が必要です。
味覚障害を起こしてしまうと何を食べても味がせず、また唐辛子が持つ食欲増進効果も重なって、より食べることに執着してしまうようになるそうです。

Posted in 未分類 | コメントは受け付けていません。

輝く女性の代表格

輝いている女性の代表選手ともいえるのが看護師さんです。
女児たちのあこがれの職業ナンバーワンですね。しかし、その人気とは裏腹に
深刻な人手不足にあります。
その理由は、過酷な職場と安い賃金があげられます。
看護師は女性の中では高い賃金の方といえますがその労働の大変さと比べると
やはり安い!と言わざるを得ません。
また、労働時間、拘束時間が長く、夜勤などがあり休みが不安定という事も看護師不足の理由のひとつです。
あこがれる人は多い、いわば花形ではありますが、存外勤務が大変な職種なんです。

Posted in 未分類 | コメントは受け付けていません。

より効果の高い方法で痩せましょう

太った人を見ると、男性と女性で脂肪の付き方に違いがあるのがよく分かります。
ダイエットをする時にはその違いをよく理解し、より効率の良いやり方を行うのが成功の秘訣です。

その人、その人、合っている痩せ方というのがありますし、各々の性によっても異なります。
男性の場合、太ると皮下脂肪より内臓脂肪に付きやすいようです。
指で脂肪をつまむことが出来ず、お腹周りが膨らんだりんご体型になりやすいのが特徴ですね。
しかし、きちんと運動すれば男性の脂肪は比較的落ちやすいようです。
内臓脂肪はさまざまな病気と関連性が深いので、有酸素運動を活用して燃える身体の基盤作りを基準に考えると良いでしょう。
女性の体は妊娠・出産の機能がある為、摂取した脂肪はなるべく溜め込もうとします。
男性よりも皮下脂肪が付きやすいのは、妊娠した身体を守るために他なりません。
一度付いてしまった脂肪は落としにくいようなので、体内エネルギーの需要と供給のバランスを調整するといったやり方がお勧めです。

Posted in 未分類 | コメントは受け付けていません。

田舎に就職!

仕事先は普通、家から近いところを探すものです。
でも、思い切って遠くで働きたい!
しかも、田舎で自然に囲まれて働きたいと言う人もいます。
そんな人は都会から田舎に就職を決めたりします。
これをIターン就職なんて呼んだりしています。
都会に行った人が田舎に帰ってくるUターンと違い、一方通行なのでこのように呼ばれます。
仕事としては農業、林業、漁業などの第一次産業が人気のようです。
でも、他にもいろんな仕事があります。
探せば田舎にも仕事は結構あるものです。
もちろん、都会よりは給料は格安だったりしますが、工夫すればそれなりに暮らせるものです。
新しいライフスタイルとして、のんびりと田舎暮らしもいいかもしれませんね。

Posted in 未分類 | コメントは受け付けていません。